Unimos deporte, salud y comunidad para transformar vidas.
En Derriba Tus Límites creemos que el movimiento es la clave para una vida mejor. Nuestro proyecto nace con la intención de promover el deporte y la salud como herramientas para el bienestar físico, mental y social.
Diseñamos actividades para todas las edades y niveles, desde niños que descubren el deporte por primera vez hasta adultos y mayores que buscan mantenerse activos. Cada programa está pensado para inspirar, motivar y acompañar a las personas en su camino hacia una vida más activa.
Escuela de Triatlón Infantil
El Triatlón es un deporte en auge que combina tres disciplinas fundamentales: natación, ciclismo y atletismo. En nuestra escuela, acercamos este deporte a los más pequeños a través del juego, la forma más natural y divertida de aprender.
Durante las sesiones, trabajamos:
- Carrera: técnica de pisada, coordinación y prevención de lesiones.
- Natación: adaptación al medio acuático, mejora del desplazamiento y pérdida del miedo al agua.
- Ciclismo: desarrollo del equilibrio, control y habilidades sobre la bicicleta.
Algunos de los beneficios para los niños y niñas al realizar este deporte son:
- Mejora el desarrollo psicomotor.
- Fortalecimiento del sistema cardiorespiratorio.
- Mejora el tono muscular.
- Reduce el riesgo de obesidad infantil.
- Mejora la socialización, su autoestima y confianza.
- Estimula la agilidad, la coordinación y el equilibrio.
- Fomenta el compañerismo y el trabajo en equipo.
- Reduce la ansiedad y estrés, a la vez que es relajante para los niños, está demostrado que la práctica de ejercicio físico en particular la natación hacen que duerman mejor por la noche.